Психологическая помощь в Воронеже и онлайн
Бывает так, что человек чего-то хочет и целенаправленно движется к желаемому, но никак не дойдет. Словно уперся во что-то, а во что непонятно.
Возможно, дело не в том, что у него с постановкой цели что-то не так, а в неосознаваемых помехах ее достижению. Если подход через «как именно я могу этого достичь?» не срабатывает, то нужно заходить через «что мне мешает этого достичь?».
Несколько слов о психологических методах, которые я использую в работе. Я не гонюсь за их количеством, чтобы владеть и тем, и другим, и третьим, но все же определенная подборка имеется.
Обозначу их, и что они из себя представляют.
С чем люди решают обратиться к психологу? Разбираясь с архивными рабочими записями, я решил сделать подборку фраз, в которых содержатся причины, побудившие того или иного человека обратиться ко мне за профессиональной помощью.
Получилась примерная иллюстрация информационного поля, в котором доводится проводить немало времени. Ты постоянно входишь в него с разными клиентами, движешься там вместе с ними, помогая перейти от плохого к хорошему – выступаешь, как сталкер-проводник.
Такое всем знакомое качество, как предприимчивость, большинство людей связывают исключительно с зарабатыванием денег. На мой же взгляд, оно простирается шире, и может определяться, как склонность предпринимать что-либо для изменения (улучшения) своей жизни вообще.
Мы всегда притягиваем в свою жизнь что-то и кого-то, тем самым, наполняя ее событиями, людьми, ситуациями. Так называемый, закон притяжения – это нормальный процесс, далекий от мистики, хотя порой и выглядит каким-то чудом. Причем чудеса могут быть как со знаком «плюс», так и со знаком «минус». В первом случае мы говорим «повезло», а во втором «угораздило же».
Психотерапия – это такая деятельность, которая, на мой взгляд, не может обходиться без некоторых философских основ. Ведь с человеком работаем.
Сразу уточню, что речь идет не о врачебной, а о психологической психотерапии. И, поскольку это деятельность очень практическая, то и философия у нее должна быть соответствующей, а не просто поговорить.
Один из моих преподавателей, создатель метода эмоционально-образной терапии, Николай Дмитриевич Линде, сформулировал несколько хороших и емких принципов, которые он назвал духовными принципами психотерапии. Они пронизывают всю работу с клиентом, вне зависимости от того, с каким именно запросом он решил обратиться к психологу.
Конфликты (конфликтные отношения, ситуации) с уверенностью можно считать неотъемлемой частью жизни практически каждого человека, а значит и хорошей темой для исследования.
Большинство людей привыкли обращать внимание, прежде всего, на конфликты внешние, не уделяя при этом должного внимания тем, которые происходят внутри них самих. При этом они могут даже не подозревать, что имеют дело не с какими-то привычными внутренними несогласиями, противоречиями, а с самыми настоящими внутриличностными конфликтам. Чаще, чем могли бы подумать.
По статистике большинство людей ищут семейного психолога. Почему так? Ответ представляется вполне очевидным: у них есть какие-то проблемы в семье, которые они хотели бы как-то решить.
Лично мне в своей практике довольно часто приходится иметь дело с такими запросами, хотя я не позиционирую себя как семейного психолога. Но все же обладаю определенными возможностями, поскольку использую в работе системный подход, а первая система, которая всегда исследуется – это семья человека. Так что никуда не деться.
В моем подходе самопознание – это проведение, своего рода, ревизии себя самого, с наведением порядка. Для чего оно необходимо? Для оптимизации своей жизни и саморазвития, путем отбрасывания лишнего, и как можно более четкого определения трех основных моментов: кто я, куда, зачем мне это нужно.
И это красивое и емкое слово «самопознание» начинается с привычного многим словосочетания «разобраться в себе». В той или иной жизненной ситуации, на том или ином жизненном этапе нам нужно этим заниматься, чтобы определиться, что делать и как быть.
Как бы то ни было, но человек живет не сам по себе. У каждого из нас есть какое-то окружение. Не абстрактное общество, а те люди, которых мы относим к так называемым кругам нашего общения. Можно сказать, наш микросоциум.
И здесь полезно задаться вопросом: а что за люди населяют его?