Практическое занятие «Что делать со злостью, гневом, агрессией»

злость внутри

Такая эмоция, как злость, присутствует где-то рядом с нами постоянно. Мы регулярно наблюдаем ее в отношениях между людьми, встречаемся с ее проявлением по отношению к нам, сами злимся на кого-то или стараемся не злиться. Нередко при этом ищем помощи: что делать, если чья-то злость направлена на нас, или, что делать, если нас переполняет злоба?

При всем нашем стремлению к позитиву, было бы неправильным считать, что злиться – плохо, злиться нельзя. Человеку можно, а в некоторых случаях, даже нужно злиться. Настоящая проблема заключается в неадекватности этой эмоции происходящей ситуации: там, где надо, энергия не получает проявления, а где не надо – страдают непричастные люди. Это в свою очередь приносит в нашу жизнь больше конфликтов, больше стрессов, больше напряжения.

Особенностью злости можно назвать то, что она сопутствует и другим негативным человеческим состояниям, например, обидам или ревности. Злость, направленная на себя, или злость подавленная нередко выводит нас на более серьезные и глубокие психологические проблемы. Следовательно, нельзя ее недооценивать, считая чем-то привычным и не таким уж серьезным.

Поэтому нам надо: уметь проявлять злость, уметь разряжать ее заряд, уметь находить стратегию поведения, когда мы сталкиваемся с чужой злостью, и неплохо было бы разобраться, какие события обычно «пробивают» нас на эту эмоцию, адекватна она или нет.

На данном практическом занятии мы:

  • разберем необходимую теорию (что может генерировать злость)
  • определим, как достигать собственной адекватности в этой теме
  • поищем путь решения и начнем его воплощать
  • проведем индивидуальную работу с каждым участником по его запросу

Тема занятия тесно связана с темами, которые рассматривались на прежних психологических мероприятиях: конфликты, преодоление страха, работа с негативом – однако при этом она самостоятельна.

Требование к участникам: вы приходите со своим личным запросом по теме (что в вашей жизни не так со злостью).

Когда и во сколько:

среда 07 февраля 2018 г., начало в 19:00

Где:

г. Воронеж, ул. Орджоникидзе, 2/4 (напротив Воронежского концертного зала)

Стоимость участия:

1000 рублей

Контакты для записи:

psykonst@gmail.com

+7 (920) 216-41-90