Практическое занятие «Как преодолеть страх»

Как преодолеть страх

Любому нормальному человеку знакомо такое чувство, как страх. Практически постоянно он становится проблемой, потому что мешает сделать что-то толковое, или заставляет делать что-то бестолковое. В результате человек тратит свои силы не на выстраивание той жизни, которой ему хочется, а на постоянные переживания и попытки обойти болезненную для него тему. А на этом возникают уже другие проблемы: в личной жизни, в отношениях с детьми, в работе.

К каким только нелепым решениям не приходит человек под влиянием страха! Страх отнимает у нас способность распоряжаться теми средствами, какие разум предлагает нам в помощь.

Даниель Дефо

Одна из особенностей страха заключается в том, что он зачастую не просто живет в человеке, но и не дает ему разбираться с собой. Страшно разбираться со страхом.

Для того, чтобы это чувство преодолеть, важно грамотно подходить к делу. Грамотность тут, прежде всего, подразумевает индивидуальный подход. Универсальных способов, подходящих всем, нет.

В работе по преодолению страха можно выделить три основных компонента: посмотреть, понять, предпринять. То есть мы, наконец, решаемся не отворачиваться от этого неприятного чувства, понимаем, с чем оно связано, и, самое главное, предпринимаем особые действия, чтобы наше состояние изменилось в лучшую сторону. И уже из этого состояния мы получаем доступ к возможностям по выстраиванию своей жизни, создаем ее, а не только реагируем на происходящее.

На данном практическом занятии мы:

  • разберем необходимую теорию (откуда берутся страхи)
  • определим методы решения проблемы
  • проведем индивидуальную работу с каждым участником по его запросу

В связи с практикой группа будет небольшая – не более 5 человек, чтобы у ведущего была возможность поработать с каждым.

Те, кто не успел попасть в это ограниченное число человек, могут оставить заявку, и мы через некоторое время проведем еще одну группу по этой же теме.

Требование к участникам: вы приносите с собой один конкретный страх из своей жизни, с которым хотите разобраться.

Когда и во сколько:

среда 15 ноября 2017 г., начало в 19:00

Где:

г. Воронеж, ул. Орджоникидзе, 2/4 (напротив Воронежского концертного зала)

Стоимость участия:

1000 рублей

Контакты для записи:

psykonst@gmail.com

+7 (920) 216-41-90

Предупреждение: если вы не готовы разбираться со своим страхом в формате группы, то записывайтесь на личную консультацию.