Главный жизненный принцип

определяющий жизненный принцип

Начать, пожалуй, стоит с принципа ответственности за свою жизнь.

Быть ответственным за то, как ты живешь – понятие вроде бы простое и всем знакомое, но в то же время далеко не всем оно близко и посильно. Многие люди выбирают не быть такими, норовя возложить ответственность на кого-то, на что-то, словно пытаясь увести взор судьбы от себя.
Но, как бы то ни было, ответственность – это основа. То, какова ваша жизнь, находится в прямой зависимости от вас самих, согласны вы с этим или нет, верите вы в это или нет. И именно вы являетесь уникальным носителем, как возможностей, так и причин. Более того, без этой основы ваша жизнь является просто-напросто не совсем вашей.

Непринятие принципа ответственности в значительной степени способствует пассивности, несчастности. Пассивность в данном случае можно свести к тому, что все время своего существования человек только и делает, что реагирует на множество происходящих с ним ситуаций, но не пытается их создавать сам. Получается, что не он живет жизнь, а она живет его.

В чем же причины таких недружественных взаимоотношений со своей жизнью и ответственностью за нее? Их можно поискать в детстве:

  1. Страх оказаться виноватым (тема ответственности почти всегда перетекает в тему вины)
  2. Убеждение «от меня все равно мало что зависит / ничего не зависит»
  3. Привычка «за меня это сделает кто-то другой» (выгоды от своего состояния)

Получается, что безответственность по отношению к своей жизни можно считать следствием того, что человек «застревает» в состоянии ребенка, хотя на деле ему, например, давно за 30. Особенность ребенка в том, что какое-то время (пока он растет) ответственность за него большей частью несут родители. То есть не он сам, а другие. И таких вроде бы выросших, но «мальчиков» и «девочек» вокруг немало.

Что же делать? Нужно внутренне взрослеть, взяв ответственность себе.

Возникает еще один закономерный вопрос: как же взять ответственность за свою жизнь себе? Да и возможно ли, если с детства так воспитан?

Это возможно. Человек обладает возможностью обучаться. В том числе он может научиться жить иначе, если его что-то не устраивает в своем прежнем подходе к этому делу.

Важно не то, что сделали из меня, а то, что я сам сделал из того, что сделали из меня.

Жан-Поль Сартр

Конкретного универсального рецепта в духе «сделайте это и тогда вы станете ответственным за то, как живете» нет. Но можно дать некоторые рекомендации, которые помогут.

Во-первых, необходима осознанность. Это основной инструмент для всего, что связано с внесением изменений в свою жизнь. Упрощенно ее можно определить, как процесс отслеживания человеком своего состояния (чувств, переживаний, мыслей) в настоящий момент времени.

Осознанность позволяет «притормаживать» в случаях, когда, что называется «понесло на автомате» (по привычной схеме реагирования), а также она позволяет создавать ситуации по своей инициативе. И это ключевой момент. Я только лишь автоматически реагирующий на все, что со мной случается или все же я еще сознательно создающий?

Во-вторых, нужно принять тот факт, что практически все, происходящее в нашей жизни своеобразно отражает то, что у нас в душе. Иными словами «внешняя территория» неразрывно связана с «внутренней территорией». И внешние динамики запускаются динамиками внутренними.

В-третьих, все это открывает перед нами возможность выбора. А выбор есть всегда и, более того, человек постоянно его осуществляет, часто даже не подозревая о том. Выбирать он склонен привычное, считая, что других вариантов не было. Поэтому, беря на вооружение принцип ответственности за свою жизнь, к нему нужно постепенно привыкнуть.

Если дополнить эти рекомендации подходящей психологической техникой, то можно составить контракт с самим собой. Написать на листе бумаги примерно следующее: «Я такой-то, такой-то, осознаю и принимаю тот факт, что моя жизнь зависит от меня, и все происходящее со мной является отражением моего внутреннего состояния. Также осознаю, что обладаю возможностью выбирать и понимаю, что наша жизнь представляет собой цепочку постоянных выборов… Дата, подпись».

Таким образом, мы имеем два возможных пути: можно жить своей жизнью, а можно ее пережидать. И первый вариант куда перспективней и больше про жизнь. Так что, выбираем ответственность. Она открывает перед нами множество возможных дальнейших путей.

Константин Ларин

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.