Практическое занятие «Преодоление чувства вины» 16.03.2019

избавиться от чувства вины

Среди наиболее распространенных психологических проблем одно из первых мест по праву занимает чувство вины. Как правило, оно очень сильно въедается в своего носителя, и является непростым для преодоления.

При всей своей распространенности вина редко выступает в качестве темы, с которой обращаются люди. Чувство неприятное, но привычное и скрываемое. 

Чувство вины способствует тому, чтобы человек боялся, бездействовал, или же совершал ненужные поступки. Кроме того, вина всегда подразумевает наказание. Поэтому она вредит отношению человека к самому себе, бьет по самооценке, и принуждает своего носителя вредить себе – наказывать себя. Ведь виновный должен быть наказан.

Часто вина перерастает в потребность быть виноватым и человек попадает в замкнутый круг: оказаться виноватым – исправлять, заглаживая вину, и так далее.

А еще всегда найдутся те, кто активно манипулирует нами через это чувство.

В общем, это очень серьезная проблема на пути к хорошей жизни, на которую мы часто натыкаемся. Поэтому стоит уделить ей особое внимание.

На этом тематическом занятии мы с вами:

  • разберемся с видами вины, и выясним, откуда это чувство берется
  • найдем нужный именно вам способ преодоления
  • выполним психологические техники  для изменения ситуации
  • определим, что нужно изменить в отношениях с собой и с окружающими

Требование к участникам: вы приходите со своим личным запросом по теме (где вам в жизни мешает чувство вины).

Когда и во сколько:

суббота 16 марта 2019 г., начало в 17:00

Где:

г. Воронеж, ул. Платонова, 25, 4 этаж (Санкт-Петербургская Школа Телевидения)

Стоимость участия:

1000 рублей

Запись обязательна. Сообщите о своем намерении участвовать.

Контакты для записи:

psykonst@gmail.com

+7 (920) 216-41-90

Случай с тревожностью

Случай из практики. Обратная связь по результатам работы. Публикуется с разрешения клиентки. Как она сама сказала: «Может, для кого-то, это станет толчком к работе над собой».

Лично я вижу ценность этого текста в тех пунктах, которые она выделила. Это не благодарный отзыв, а простое изложение того, что изменилось в тех трудностях, с которыми человек постоянно сталкивался.

В изложенных пунктах кто-то может узнать что-то похожее на свою жизненную ситуацию. Так что действительно, вероятно, эта обратная связь станет для кого-то толчком.
Читать далее

Семинар «Прогнозирование отношений» 22.12.2018

как понять поведение

Согласитесь, что никому из нас не помешало бы умение отличать человека с каким-то его своеобразием от человека с психологической проблемой. Нередко то, что мы принимаем за «нормальные» странности, на деле оказывается чуть ли не диагнозом.

Общение с другими людьми – это тема отношений. Чтобы спрогнозировать важные для нас отношения, нам очень пригодится информация о том, как человек может себя повести, и как понимать его поведение сейчас, о чем оно может говорить. Этому и посвящен очередной семинар.

Читать далее

Семинар «Преодоление самосаботажа» 15.08.2018

самосаботаж

Все мы чего-то хотим, к чему-то стремимся. Кто-то более усердно и активно, кто-то менее усердно и пассивно, но все же.

Нередко на пути к желаемому возникают разного рода препятствия, затрудняющие достижение или вовсе не дающие нам дойти. Самое интересное заключается в том, что источником многих препятствий на самом деле являемся мы сами, хотя подчас в это и сложно поверить, ведь происходящие мешающие события вроде как независимы от нас. Вот если бы, то тогда...

Читать далее

Семинар «Разрядка обвинений» 20.06.2018

 

Обвинения и претензии очень серьезно вредят нашим отношениям с другими людьми. В жизни своей мы имеем дело с их двумя основными видами: теми, которые направлены на нас, и теми, которые предъявляем мы.

Они имеют свойство никуда не деваться, накапливаться, удерживая в себе много энергии. И даже если нам кажется, что какая-то ситуация уже не актуальна, что мы уже забыли, кого-то давно простили, то нет-нет, да и вылезет вдруг на поверхность что-то такое, чего возможно мы сами от себя не ожидали и чему совершенно не рады.

Читать далее

Поиск смысла жизни

поиск смысла жизни

Наверное, каждый в какой-то момент подходит к вопросу о смысле своей жизни, своего существования. Тема это не самая простая, потому и размышления о ней зачастую не отличаются особой легкостью. И может лучше бы не думать об этом вовсе, но раз уж она однажды проявилась, то, скорее всего, будет давать о себе знать впоследствии. Пока человек для себя не разберется.

Читать далее

Семинар «Человек и деньги: психологические основы заработка» 30.05.2018

деньги в жизни человека

Стоит ли говорить о том, что деньги в жизни человека играют особую роль? Так что тема актуальна для подавляющего большинства. И она весьма непроста, поскольку ведя речь о деньгах, мы на самом деле имеем дело совсем не с ними.

В практической психологии есть методы, позволяющие успешно работать с этой темой. Все сводится к «настройкам» в голове и действиям на их основе. Только и всего.

Читать далее

Семинар «Как защищать себя от психологических вампиров» 25.04.2018

психологический вампиризм

Надо ли защищать свою жизнь от посягательств? Конечно! Но ещё немаловажно следить за тем, чтобы кто-то другой не забирал из нее энергию.

Вокруг нас есть немало людей, способных «выносить мозг», поглощать наши силы, иногда прямо-таки питаться нами. Делают они это по-разному, и наверное, практически каждый хоть когда-то, да сталкивался с такими в семье или на работе. Их совершенно обоснованно можно называть психологическими (энергетическими) вампирами.

Читать далее

Интервью с психологом

беседа с психологом

Лично мне нравится отвечать на вопросы. Хороший вопрос не только приносит ответ тому, кто его задает, но и часто способствует упорядочиванию информации у того, кто отвечает. Вот такое интервью с блогером Алёной Набоковой получилось у нас за чаем.

Читать далее

Практическое занятие «Что делать со злостью, гневом, агрессией»

злость внутри

Такая эмоция, как злость, присутствует где-то рядом с нами постоянно. Мы регулярно наблюдаем ее в отношениях между людьми, встречаемся с ее проявлением по отношению к нам, сами злимся на кого-то или стараемся не злиться. Нередко при этом ищем помощи: что делать, если чья-то злость направлена на нас, или, что делать, если нас переполняет злоба?

Читать далее