Людям думающим, колеблющимся по поводу того, а не обратиться ли с каким-то своим наболевшим вопросом к психологу, хотелось бы знать, как он может помочь. Вот мы поговорим, и что будет? Как это должно повлиять на ситуацию?

Я постараюсь немного рассказать, с чем именно мы с вами можем работать, или, иными словами, как можно повлиять на вашу ситуацию. Через что?

Напрямую повлиять на жизненную ситуацию, с которой вы пришли, можно далеко не всегда. Хотя и такое бывает – в том случае, когда все упирается исключительно в ваше поведение (действия). Там и находится выход. То есть ваша ситуация такова, потому что вы ведете себя так (что-то делаете не то, или, напротив, не делаете чего-то). Когда мы это определяем, вы получаете своего рода инструкцию по поведению. Следуйте ей и все получится.

Но чаще основная помеха находится не в действиях, как таковых, а в чувствах, и эмоциях, создающих ваше внутреннее состояние, из которого вы что-то делаете, а может и вообще живете. А от этого зависит очень и очень многое – с каким своим состоянием вы подходите к цели, трудности, вопросу.

В таких случаях повлиять на ситуацию, с которой вы обратились, мы можем через влияние на ваше состояние в той ситуации. Точнее, оно (состояние) включается ровно перед тем, как «запустится» очередное повторение чего-то, что вам не нравится. Это становится автоматическим выбором вашей психики, который осуществляется словно и без вашего сознательного участия. В результате подобные ситуации повторяются снова и снова, продолжая вас напрягать и утомлять.

Много запросов, с которыми ко мне приходят клиенты, так или иначе связаны с их взаимоотношениями с кем-то. И я постоянно объясняю им следующее: если у вас есть какое-то чувство, вы всегда бессознательно будете как бы транслировать его в другого человека. Тот, также бессознательно, будет его улавливать, и это будет влиять на его отношение к вам.

Поэтому, разбираясь с той или иной ситуацией, мы в большинстве случаев «заходим» через ваши эмоции и чувства, и через них влияем на нечто большее. То есть работаем над вашим состоянием, из которого вы сможете перейти к позитивным изменениям там, где вам нужно, потому что вам становятся доступны другие, более эффективные действия с помощью которых вы можете повлиять на ту ситуацию, с которой пришли.

Не всегда это происходит через конкретную «простую» эмоцию, такую как, например, страх, злость или чувство вины. Бывают, что клиент говорит о своем чувстве опустошенности, или, например, потерянности, никчемности, никому ненужности. Какими бы они ни были, с ними можно успешно работать, убирая помехи к нормальной жизни.

Помните, что та ситуация, в которой вы находитесь, создана и поддерживается вашим поведением. А ваше поведение в свою очередь основано уже на чем-то внутреннем, что создает и поддерживает его. Повлияйте на поддерживающую основу и ситуация не останется прежней.

Константин Ларин