Я думаю никому не надо объяснять то, что многие из нас склонны тратить большое количество времени и сил на окружающих. На то, чтобы им угодить, на то, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям, на размышления, что о нем подумают, на переживания и так далее и тому подобное.

Во всем этом взаимодействии мы часто забываем о себе. Мы отходим от того, чтобы жить своей жизнью, и получается, живем жизнью других. Наши личные границы теряются, и в какой-то момент мы можем прийти к тому, что нам вдруг сложно понять, где я, а где другой. То, что считали своим, оказывается чужим, а то, что наше мы толком и не знаем. Запутались.

И хорошо если вдруг заметили это, а кто-то ведь практически всю жизнь проживает не собой.

Для того, чтобы внести порядка в эту тему, я предлагаю вам «билль о личных правах». Его автор – Виталий Сундаков. Рекомендуется к регулярному напоминанию себе. Чтобы не потеряться в отношениях с другими.

БИЛЛЬ О ЛИЧНЫХ ПРАВАХ

Я ИМЕЮ ПОЛНОЕ ПРАВО

На проявление своих эмоций и совершение поступков, независимо от того, понимают их окружающие или нет.

Побыть в одиночестве, даже если другим в этот момент хочется моего общества. Рекомендовать иногда отдельным людям самим решать их собственные проблемы.

Искренне говорить «НЕТ», «Меня это не интересует».

Если это необходимо, ставить себя и свои интересы на первое место.

Объективно нуждаясь, прямо просить о поддержке, не боясь отказа.

Совершать ошЫПки, пока не пойму, что это ошибки.

Не обращать внимания на формальные упреки или уговоры окружающих.

Менять свои решения или правомерно добиваться перемены договоренности, которая меня перестала устраивать.

Я НЕ ОБЯЗАН

Уважать людей, умышленно приносящих мне вред.

Делать приятное неприятным людям.

Переживать за то, что я был самим собой.

Делать то, что я не хочу делать или тем более не могу.

Делать больше, чем мне позволяет время.

Мужественно дружить. Терпеть человека или ситуацию, сохранять отношения, ставшие бессмысленными, а следовательно, оскорбительными.

Объяснять всем интересующимся причины своих поступков, решений или перемены настроения.

Константин Ларин